Chiar sunt curioasa! Imi spuneti, va rog, ce aplicatii folositi pe telefon? Caut inspiratie. Eu folosesc putine:
1. Mind bell- un sunet de bol tibetan imi aminteste la intervale setate de mine sa ma opresc, sa respir, sa fiu prezenta, sa meditez ori sa ma rog. Eu l-am setat la orele la care grupul meu se roaga, ca sa ma alatur lor in rugaciune. De asemenea, il pot seta cand incep o meditatie si el suna la final ca sa ma anunte sa ies din meditatie.
2. Calendarul menstruatiei. Chiar asa se numeste, iconita arata ca o agenda roz cu o margareta alba pe coperta. Nu am probleme deosebite la menstruatie-nici dureri, nici stari emotionale modificate, notez doar ziua de inceput si ziua de sfarsit (3-4 zile). Asta ma ajuta sa estimez urmatoarea data (este un pic neregulat) si sa fiu pregatita.
3. 30 days Plank Challenge- o aplicatie cu exercitii de tip plank si cronometru. Fac zi de zi. Inca nu am reusit sa rezist pana la finalul numaratorii, ma prabusesc inainte si reiau :-)) Despre cat de eficient este plank gasiti numeroasa articole pe net.
 |
| plank, cu miruna bombardandu-ma cu perne |
4. Yoga Morning Routine. Nu o folosesc prea des, stiu deja exercitiile ori aleg youtube, insa nu am dezinstalat-o. Azi dimineata am facut yoga si copiii mi s-au alaturat imediat, le place mult. Miruna merge la gimnastica ritmica si instructoarea ei mi-a spus ca se vede ca mai lucreaza "ceva" si acasa. Acel ceva este yoga, fara sa ii impun, doar fac eu si vine si ea.
5. Pranayama-o aplicatie cu care ma joc uneori cand fac exercitii de respiratie. Pot alege timpii-inhale-retain-exhale-sustain (2-2-4-0 de ex), pot alege scopul pentru care respir constient profund-relaxare, anti-stress, energizare si background-ul-fire, forest, rain, jungle, sea, river.
6. Taxify, uber si Clever Taxi- stie toata lumea ce sunt
7. Home bank (ING)
8. Camerele web de la gradinita
9. Whatsapp
Comentarii
Nu stiu ce sunt touch 24 si e token, stai sa vad.
-Goodreads- pentru ca imi facusem acolo un challange sa citesc eu nu stiu cate carti pe an insa n-am reusit sa ma tin de cuvant, citesc in prezent 3 carti, in functie de stare.
-Classical- pentru ca n-am reusit(sau n-am stiut) sa imi descarc muzica si aveam nevoie pentru o calatorie mai lunga cu avionul
-Airbnb, Skyscanner, Accuweather, Ryanair, Ixigo- pentru ca sunt o calatoare si vanez oferte convenabile
-Smartify- o aplicatie care iti recunoaste opere de arta. Am instalat-o inainte de a merge la Florenta dar n-am folosit-o. Oricum, nu stii niciodata cand poti avea nevoie de ea :-))
-NightSky- o aplicatie cu care ma zgaiesc la stele. Ca e foarte important sa stii unde e constelatia Casiopeea, nu?:-). Nepotelul meu de 10 ani pe care nu stiu cum sa il atrag cu tot felul de chestii si sa-i starnesc curiozitatea a conchis ca este foarte interesanta:-)).
-Crazyheliu, Snapchat, stickchat- pentru ca din cand in cand mai dam in mintea copiilor
-Shazam-mi se pare minunt sa aud o melodie care imi place si sa o pot gasi instant cu ajutorul acestei aplicatii
-Facebook, Instagram, - incerc sa ma tin cat mai departe de ele pentru ca realizez ca imi fura din timpul meu pretios
-whatsapp- necesar sa vorbesc cu prietena mea din America
-Radio Romania Muzical- pentru serile cand ajung acasa, imi torn un pahar de vin si trebaluiesc alene prin bucatarie
Am fost odata la un training iar pe ecranul tipei care facea o prezentare a aparut un reminder- o anunta ca trebuie sa bea apa. Asta mi-ar parea util :-). Am vrut sa imi pun dar am uitat. Mie mi-ar trebui o aplicatie sa imi aminteasca ce aplicatii sa instalez :-)).
Tare cu apa, caut si eu, am mai auzit de ea. Nutritionistul de la revvolution mi-a recomandat trei litri pe zi, in acord cu datele corpului meu, insa abia beau un litru jumatate....Cred ca m-ar ajuta sa ma bata la cap o aplicatie :-D
Ai idee cum se numeste?
Numai ca numai vesela nu mai sunt pe urma facand multe ture la baie :-)))
Libiamo ne' lieti calici! :))