Postări

Jurnalul celor 28 de zile

16 septembrie
Prima zi din cele 28. Eu sper sa devina stil de viata, sa aleg natural alimente care imi fac bine, asa ca consider aceste 28 de zile un antrenament al vointei, o disciplina necesara. 

Alături de mine sunt câțiva prieteni-am creat un grup de suport pe whatsapp, am împărtășit rețete, ne-am lămurit asupra a ceea ce avem voie și ce nu (un mare Nu lactatelor si fainoaselor, pret de 28 zile), ne-am motivat reciproc. 

Temeri? Da. De trei ori da. Sigur că nu e ușor să te birui pe tine. Sigur că nu e ușor să alegi niște bețe de morcovi ori de gulie (elimina retentia de apa din organism ca nicio alta leguma) în locul covrigilor. 

E nevoie de prezență și determinare. 
Pe mine mă ajută să mă concentrez pe beneficii:

🍎 piele curată 🍓 boost de energie 🥑ființă ușoara 🍇 minte alertă, creativă 🥦 chip întinerit, aerisit.  🥬 sănătate radiantă 🍉 pierdere în greutate (cam toți avem de unde da jos. mai ales noi, femeile, dupa 40 de ani începem să arătăm ca niște săculeți sastisiți )
Adio picioare u…

Provocarea de 28 zile

Lucruri mici cu efecte mari

Pregatiri de toamna….

Focul sacru

Copiii au super puteri

Pe cine sau ce aștepți?

Un film relaxant si placut

Nesomnul si respiratia superficiala ingrasa

Remedii pentru mutre acre

Va mai ganditi si la lucrurile astea, asa-i? :-)